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文丨杨海涛

在这个纷繁复杂的世界里，我们时常会感到被各种人、事、物所困扰。然而，深入思考之后，你会发现一个令人震撼的真相：没有一个人、事、物在真正折磨你，真正折磨你的，只有你自己。

我们常常因为别人的言行而感到烦恼和痛苦。当别人批评我们时，我们会觉得自己被否定，内心充满了委屈和愤怒；当别人不理解我们时，我们会感到孤独和无助。

但仔细想想，别人的看法真的能决定我们的价值吗？并不是的，是我们自己过于在意别人的眼光，是我们自己给自己套上了枷锁。

生活中的困难和挫折也常常让我们感到沮丧和绝望。但困难和挫折本身并不可怕，可怕的是我们自己失去了面对它们的勇气和信心。

当我们遇到困难时，如果我们选择逃避，那么困难就会像一座大山一样压在我们心头，让我们无法呼吸；如果我们选择勇敢面对，那么困难就会变成我们成长的垫脚石，让我们变得更加坚强。

我们自己内心的负面情绪，如恐惧、嫉妒、自卑等，也常常会折磨我们。

恐惧让我们不敢尝试新事物，错过了很多机会；嫉妒让我们心生怨恨，无法欣赏别人的优点；自卑让我们缺乏自信，无法展现自己的才华。这些负面情绪就像毒瘤一样，在我们内心不断蔓延，侵蚀着我们的快乐和幸福。

从现在开始，让我们学会释放自己，不再被过去的错误所困扰，不再为未来的不确定而焦虑。

让我们勇敢地面对自己的内心，驱散负面情绪的阴霾，用积极的心态去拥抱生活。只有这样，我们才能真正摆脱自我的折磨，迎来属于自己的光明和幸福。

记住，真正折磨你的，只有你自己，而真正能拯救你的，也只有你自己。

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编撰整理 |  释放能量 （ID: SFNL88 ）

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